Quand on commence la musculation (ou qu’on reprend sérieusement), la whey peut devenir un allié très simple : elle aide à atteindre un apport en protéines régulier, sans cuisiner davantage et sans compliquer votre journée. Mais face aux mots concentrée, isolate et hydrolysée, beaucoup de débutants hésitent.La bonne nouvelle : pour bien choisir, vous n’avez pas besoin d’être expert (site Likama) [...]
Quand on commence la musculation, on veut des résultats visibles, une récupération plus facile et une routine simple à tenir. La whey (protéine de lactosérum) coche souvent toutes ces cases : elle aide à augmenter l’apport en protéines sans passer des heures en cuisine, elle se digère généralement bien, et elle s’intègre facilement après l’entraînement ou au petit-déjeuner. (site Likama) [...]
À la croisée de la transformation numérique, de l’intelligence artificielle et de la modernisation des services publics, le nom de Jacques Pommeraud s’impose comme une référence. Président-directeur général du groupe Inetum depuis février 2023, il pilote 28 000 collaborateurs répartis dans 19 pays avec une ambition claire : créer un impact digital rapide, simple et utile à tous.Fort de 25 ans d’expérience dans l’optimisation des organisations, la conduite du changement et l’accélération de la cr [...]
À la tête d’Inetum, l’un des grands acteurs européens de la transformation numérique, Jacques Pommeraud observe un paradoxe : alors que l’intelligence artificielle est en train de rebattre les cartes de la compétitivité mondiale, l’Europe reste en retrait par rapport aux États‑Unis et à la Chine.Son constat n’est pas un discours anxiogène de plus, mais un appel à l’action pragmatique: arrêter les effets d’annonce, accélérer les déploiements concrets et créer de la valeur réelle dans les entrepri [...]
En France, LinkedIn est devenu un passage obligé pour développer son réseau professionnel, trouver un emploi ou renforcer la visibilité de son entreprise. Tout commence pourtant par une étape simple mais stratégique : la page d’inscription LinkedIn et de connexion LinkedIn.Cette page met en avant plusieurs éléments clés : un bouton pour continuer, une option de connexion Google, une invitation à créer un compte si vous êtes nouveau, et une recommandation d’utiliser l’application mobile (notammen (zoran petrovic) [...]
